Psychologische Beratung
Neue Sichtweisen und neue Handlungsspielräume
Immer wieder kommen wir Menschen an einen Punkt, an dem uns das Gefühl beschleicht, das Leben würde sich in einer Sackgasse befinden, dass etwas gehörig schief läuft, nur weiß man nicht genau, was eigentlich aus dem Lot geraten ist.
Oft handelt es sich um diverse „Baustellen“, und es gibt keine Idee, wie und wo eigentlich anzufangen ist, um dem Leben wieder eine positive Richtung zu geben.
Oder wir werden von wiederkehrenden Verhaltensmustern oder Emotionen geplagt, die als nicht hilfreich empfunden werden, finden aber keinen Ansatzpunkt, diese zu verändern.
Ich möchte Sie dabei begleiten, Ordnung in Ihrem Leben zu schaffen, Ihre persönlichen, ganz individuellen Lösungen für sich zu finden, neue Sichtweisen und neue Handlungsspielräume für sich zu erschließen.
Dabei lege ich Wert darauf, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu klären und wieder zu sich selbst zu finden. Alte Muster, die sich als hinderlich erweisen, können wir so gemeinsam bearbeiten. Ich lade Sie ein, festgefahrene Verhaltensweisen zu hinterfragen, um sie gegebenenfalls zu verändern.
Mögliche Themen in der psychologischen Beratung:
(Wiederkehrende) Konflikte, Streit
Wenn Konflikte immer wiederkehren, hilft psychologische Beratung, die Ursachen zu erkennen und neue Lösungswege zu entwickeln.
Umgang mit Ängsten, Zwängen, depressiven Verstimmungen
Psychologische Beratung unterstützt dabei, belastende Emotionen zu verstehen und Strategien für mehr innere Stabilität zu finden.
Belastende Lebenssituationen wie Trennung und Scheidung
Trennungen sind schmerzhaft – psychologische Beratung hilft, den Übergang zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Eigene chronische Erkrankung oder Erkrankungen von Familienmitgliedern
Eine Krankheit verändert das Leben – psychologische Beratung bietet Unterstützung im Umgang mit den emotionalen Herausforderungen.
Umgang mit Schmerzen
Chronische Schmerzen belasten Körper und Psyche – psychologische Beratung hilft, mit den Beschwerden besser umzugehen und die Lebensqualität zu verbessern.
Umgang mit Süchten
Ob eigene Abhängigkeiten oder die eines Angehörigen – psychologische Beratung bietet Hilfe auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung.
Stress und Burnout
Dauerhafter Stress kann krank machen – psychologische Beratung hilft, Warnsignale zu erkennen und gesunde Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Einsamkeit
Wer sich einsam fühlt, kann in der psychologischen Beratung Wege finden, soziale Verbindungen aufzubauen und das Wohlbefinden zu stärken.
Schwierige und belastende Themen aus der Kindheit
Vergangene Erfahrungen beeinflussen unser Leben – psychologische Beratung hilft, alte Wunden zu heilen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Umgang mit Hochsensibilität und Hochbegabung
Hochsensible und hochbegabte Menschen erleben die Welt intensiver – psychologische Beratung unterstützt sie im Umgang damit.
Umgang mit ADS und ADHS
Psychologische Beratung hilft, die eigenen Besonderheiten besser zu verstehen und alltagstaugliche Strategien für mehr Struktur und Selbstorganisation zu entwickeln.
Nicht gelebte oder unerfüllte Sexualität
Sexuelle Unzufriedenheit kann belasten – psychologische Beratung unterstützt dabei, eigene Wünsche zu reflektieren und Lösungswege zu finden.
Belastende Beziehungen
Ob in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf – psychologische Beratung hilft, ungesunde Muster zu erkennen und Veränderung aktiv zu gestalten.
Methoden der psychologischen Beratung
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Häufig gestellte Fragen zur psychologischen Beratung (FAQ)
Übernimmt die Krankenkasse das Gespräch für die psychologische Beratung?
Da psychologische Beratung keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne ist, wird sie generell nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenversicherungen übernommen. Psychologische Beratung dient der persönlichen Weiterentwicklung und der Bewältigung von Herausforderungen, während Psychotherapie sich auf die Behandlung klinischer Störungsbilder konzentriert.
Gibt es die psychologische Beratung online oder telefonisch?
Ja, ich biete psychologische Beratung sowohl online als auch telefonisch an. Dies ermöglicht Ihnen eine flexible Terminplanung, ohne lange Anfahrtswege in Kauf nehmen zu müssen. Besonders in herausfordernden Lebenssituationen kann eine telefonische oder videobasierte Beratung eine wertvolle Unterstützung sein, um schnell Klarheit und neue Perspektiven zu gewinnen.
Ist die Position „psychologischer Berater“ ein geschützter Begriff?
Nein, der Begriff „psychologischer Berater“ ist in Deutschland nicht geschützt. Das bedeutet, dass sich grundsätzlich jeder so nennen kann – unabhängig von einer formalen Qualifikation.
Daher ist es besonders wichtig, vor der Wahl eines psychologischen Beraters auf dessen Qualifikationen zu achten. Eine seriöse und fundierte Beratung basiert auf einer qualifizierten Ausbildung, regelmäßiger Weiterbildung und anerkannten Zertifikaten. Achten Sie darauf, dass der Berater seine Fort- und Weiterbildungen bei anerkannten Instituten absolviert hat, die wiederum von Fachgesellschaften zertifiziert sind. Dies ist ein wichtiger Qualitätsnachweis und gibt Ihnen Sicherheit über die fachliche Kompetenz.
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische Beratung ist eine professionelle Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, zwischenmenschlichen Konflikten oder emotionalen Belastungen. Anders als eine Psychotherapie richtet sie sich an Menschen, die sich weiterentwickeln oder schwierige Lebenssituationen bewältigen möchten, ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt.
Ich arbeite auf psychologischen Grundlagen und mit anerkannten Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben. Dabei orientiere ich mich an wissenschaftlich fundierten Konzepten aus der Psychologie, Kommunikationsforschung und Persönlichkeitsentwicklung. Gemeinsam reflektieren wir Ihre Situation, entwickeln Lösungsansätze und stärken Ihre persönlichen Ressourcen, damit Sie Ihre Ziele klarer erkennen und erreichen können.
Was kostet psychologische Beratung?
Mein Stundensatz beträgt 160 Euro zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Bei Einzelsitzungen können Sie zwischen 60 / 90 und 120 Minuten wählen. Sitzungen mit mehr als einer Person z.B. bei Paartherapie dauern generell mindestens 90 Minuten.
Vertraulichkeit und Verschwiegenheit
Ich bin gemäß § 203 StGB rechtlich zur Verschwiegenheit verpflichtet und behandele Ihre Informationen und Daten selbstverständlich mit höchster Vertraulichkeit.
Ich teile mir die Räumlichkeiten mit anderen Therapeut:innen, Berater:innen und Dienstleistern. Die Beschilderung lässt nicht erkennen, dass es sich um eine Praxis für Paar- und Sexualtherapie handelt.
Um die Vertraulichkeit zu gewährleisten, plane ich ausreichende Pausen zwischen den einzelnen Gesprächsterminen.
Qualitätssicherung
Termine & Kosten
Die Kosten für psychologische Beratung werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Ich behandele daher ausschließlich Selbstzahler:innen, was für Sie den Vorteil bringt, dass ich Ihnen relativ kurzfristig Termine anbieten kann, da keine langwierigen Kostenerstattungsanträge gestellt werden müssen.
Erstgespräch
Sie vereinbaren mit mir zunächst ein unverbindliches Erstgespräch (Dauer: 90 Minuten).
Im Anschluss entscheiden Sie, ob und wie Sie mit mir längerfristig zusammenarbeiten und ob Sie weitere Sitzungen vereinbaren möchten.
Das Erstgespräch dient zum einen dazu, dass Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Der Schwerpunkt der Sitzung wird allerdings für mich sein, gemeinsam mit Ihnen einen tieferen Einblick in Ihre Problematik zu bekommen, etwaige Fallstricke zu entdecken und zu erarbeiten, woran Sie gemeinsam arbeiten möchten, um erste Lösungswege zu entwickeln.
Das Erstgespräch ist eine vollwertige Sitzung und kostenpflichtig.
Im Anschluss an die Sitzung entscheiden Sie, ob Sie mit mir in einen längeren Therapieprozess einsteigen möchten.
Weitere Sitzungen
Die Sitzungen finden je nach Vereinbarung alle 3-6 Wochen statt. Ausnahmen können bei Phasen akuter Krise bestehen, wenn ein kürzerer Zeitraum zwischen den Gesprächen sinnvoll erscheint.
Die Anzahl der Termine hängt von den Themen, der Beziehungsdynamik und den Symptomen ab. Eine verlässliche Aussage kann ich daher im Vorfeld nicht tätigen. Manchmal sind 1-5 Sitzungen ausreichend, in anderen Fällen kann es sein, dass 10-15 Sitzungen nötig sind.
Mein Stundensatz beträgt 160 Euro zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Um ausreichend Zeit und Ruhe für den gemeinsamen Prozess zu haben, dauern Sitzungen in der Regel 90 Minuten. Das Honorar beträgt entsprechend 240 Euro zuzüglich 19 % Umsatzsteuer.