Beziehungscoaching (für Einzelpersonen)

Neue Impulse für Ihre Beziehungen

„Ich hab` mich abgemüht mit Menschen – Ich hab versucht sie zu verstehen“ Dieses Zitat von Peter Licht trifft den Nagel auf den Kopf: Immer wieder gelangen wir in Situationen, in denen uns das Gefühl beschleicht, das Gegenüber nicht zu erreichen; dass man in unterschiedlichen Universen lebt. 

Was eigentlich völlig normal ist – wir alle sind schließlich Individuen mit eigenen Wahrnehmungen, Werten, Normen, Bedürfnissen und Einstellungen – wird dann problematisch, wenn dies zu wiederkehrenden Konflikten führt. Sei es mit den Partner:innen, innerhalb der Familie, mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten.

Nach meinem Verständnis betrachte ich Beziehungen nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Ganzen. Wir alle beeinflussen uns gegenseitig. Ich mache mich mit Ihnen gemeinsam auf den Weg, die Dynamik Ihrer Beziehungen besser zu verstehen, um Sie zu befähigen, besser mit Ihren zwischenmenschlichen Problemen umzugehen. Ziel ist es, dass Sie sich innerhalb Ihrer Beziehungen weiterentwickeln können, um die Schritte zu gehen, die zu einer positiven Veränderung führen.

Dieses Angebot richtet sich auch explizit an Menschen, die in einer konflikthaften Partnerschaft leben und in die Parter:innen (noch) nicht bereit dazu ist, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen.

Ziel eines Beziehungscoachings kann auch sein, dass Sie mit sich selbst gut in Beziehung sind. Dazu kann es nötig sein, einen Blick auf die eigene Lebensgeschichte und Herkunftsfamilie zu werfen und die unbewussten Aufträge, Werte, Normen und tiefsitzenden Ängste und Sehnsüchte einmal auf den Prüfstand zu stellen.

Mögliche Themen im Beziehungscoaching:

(Wiederkehrende) Konflikte, Streit

Wenn Streit zum Dauerthema wird, hilft Beziehungscoaching, Muster zu erkennen und neue Wege der Konfliktlösung zu finden.

Stagnation in der Partnerschaft

Wenn die Beziehung feststeckt, kann Beziehungscoaching helfen, neue Impulse zu setzen und wieder mehr Lebendigkeit zu schaffen.

Konflikthafte Beziehungen (beruflich wie privat)

Schwierige Beziehungen können belasten – Beziehungscoaching hilft, eigene Muster zu reflektieren und gesündere Dynamiken zu entwickeln.

Sich nicht gesehen und wertgeschätzt fühlen

Wer sich übersehen fühlt, kann im Beziehungscoaching lernen, sich selbstbewusst zu zeigen und Wertschätzung aktiv einzufordern.

Mobbing

Ob im Job oder im privaten Umfeld – Beziehungscoaching unterstützt dabei, sich abzugrenzen und mit Mobbing besser umzugehen.

Kein gutes Gespür bei der Partnerwahl

Immer an die falschen Partner*innen geraten? Beziehungscoaching hilft, eigene Muster zu erkennen und bewusstere Entscheidungen zu treffen.

Trennung und Scheidung

Eine Trennung ist schmerzhaft – Beziehungscoaching hilft, den Prozess zu bewältigen und gestärkt in einen neuen Lebensabschnitt zu gehen. 

Emotionale Abhängigkeit

Wenn die eigene Zufriedenheit zu stark von anderen abhängt, hilft Beziehungscoaching , Selbstständigkeit und innere Stärke zu entwickeln. 

Schwierige und belastende Themen aus der Kindheit

Vergangene Erfahrungen prägen Beziehungen – Beziehungscoaching unterstützt dabei, alte Verletzungen zu erkennen und neue Wege zu gehen. 

Unsicheres Bindungsverhalten

Ob Angst vor Nähe oder Verlust – Beziehungscoaching hilft, Bindungsmuster zu reflektieren und gesunde Beziehungen aufzubauen.

Umgang mit Hochsensibilität und Hochbegabung

Hochsensible und hochbegabte Menschen stehen in Beziehungen vor besonderen Herausforderungen – Beziehungscoaching hilft, sie zu meistern.

Umgang mit ADS und ADHS

Beziehungscoaching unterstützt dabei, die eigenen Besonderheiten zu verstehen und konstruktive Strategien für Beziehungen zu entwickeln.

Nicht gelebte oder unerfüllte Sexualität

Wenn Sexualität unbefriedigend oder belastend ist, kann Beziehungscoaching helfen, Klarheit über eigene Bedürfnisse zu gewinnen. 

Einsamkeit

Wer sich einsam fühlt, kann im Beziehungscoaching lernen, sich selbst besser zu verstehen und erfüllende soziale Kontakte aufzubauen.

Häufig gestellte Fragen zum Beziehungscoaching (FAQ)

Ja, ich unterstütze sowohl Singles als auch Paare in ihrem Beziehungsleben. Wenn Sie Single sind und sich eine erfüllte Partnerschaft wünschen, können wir gemeinsam an Themen wie Vergangenheitsbewältigung, Beziehungsmustern, Selbstwertgefühl und klaren Beziehungszielen arbeiten.

Ein wichtiger Bestandteil meines Coachings ist die Reflexion und Veränderung Ihrer Beziehungsmuster. Viele Menschen geraten unbewusst immer wieder in ähnliche Dynamiken – sei es in der Partnerwahl, in der Kommunikation oder in Konfliktsituationen. Ich helfe Ihnen dabei, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu durchbrechen, um gesunde und erfüllende Beziehungen aufzubauen.

Falls Sie eine Trennung durchleben oder gerade hinter sich haben, begleite ich Sie dabei, diese Erfahrung emotional zu verarbeiten, sich selbst besser zu verstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Trennungen sind oft schmerzhafte Einschnitte, bieten aber auch die Chance zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung.

Ja, mein Beziehungscoaching findet flexibel online statt. Das hat für Sie den Vorteil, dass Sie ortsunabhängig und in einer vertrauten Umgebung an Ihren Beziehungsthemen arbeiten können. Die Sitzungen erfolgen per Video-Call, sodass eine persönliche und interaktive Begleitung gewährleistet ist. Falls Sie eine Beratung in Präsenz bevorzugen, sprechen Sie mich gerne an, und wir prüfen gemeinsam die Möglichkeiten.

Ja, mein Beziehungscoaching findet flexibel online statt. Das hat für Sie den Vorteil, dass Sie ortsunabhängig und in einer vertrauten Umgebung an Ihren Beziehungsthemen arbeiten können. Die Sitzungen erfolgen per Video-Call, sodass eine persönliche und interaktive Begleitung gewährleistet ist. Falls Sie eine Beratung in Präsenz bevorzugen, sprechen Sie mich gerne an, und wir prüfen gemeinsam die Möglichkeiten.

Mein Stundensatz beträgt 160 Euro zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Bei Einzelsitzungen können Sie zwischen 60 / 90 und 120 Minuten wählen. Sitzungen mit mehr als einer Person z.B. bei Paartherapie dauern generell mindestens 90 Minuten.

Vertraulichkeit und Verschwiegenheit

Ich bin gemäß § 203 StGB rechtlich zur Verschwiegenheit verpflichtet und behandele Ihre Informationen und Daten selbstverständlich mit höchster Vertraulichkeit. 

Ich teile mir die Räumlichkeiten mit anderen Therapeut:innen, Berater:innen und Dienstleistern. Die Beschilderung lässt nicht erkennen, dass es sich um eine Praxis für Paar- und Sexualtherapie handelt.

Um die Vertraulichkeit zu gewährleisten, plane ich ausreichende Pausen zwischen den einzelnen Gesprächsterminen.

Qualitätssicherung

Um einen qualitativ hohen Standart zu gewährleisten, lasse ich meine Arbeit regelmäßig professionell überprüfen, wie es in medizinisch-psychologischen Berufen üblich ist. In solchen so genannten Supervisionen werden Fälle anonymisiert einem Fachkolleg:innenkreis vorgestellt und reflektiert. Somit unterliegt meine Arbeit einer regelmäßigen Fachaufsicht und Kontrolle.

Termine & Kosten

Die Kosten für Beziehungscoaching für Einzelpersonen werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Ich behandele daher ausschließlich Selbstzahler:innen, was für Sie den Vorteil bringt, dass ich Ihnen relativ kurzfristig Termine anbieten kann, da keine langwierigen Kostenerstattungsanträge gestellt werden müssen. 

Erstgespräch

Sie vereinbaren mit mir zunächst ein unverbindliches Erstgespräch (Dauer: 90 Minuten).

Im Anschluss entscheiden Sie, ob und wie Sie mit mir längerfristig zusammenarbeiten und ob Sie weitere Sitzungen vereinbaren möchten.

Das Erstgespräch dient zum einen dazu, dass Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.

Der Schwerpunkt der Sitzung wird allerdings für mich sein, gemeinsam mit Ihnen einen tieferen Einblick in Ihre Problematik zu bekommen, etwaige Fallstricke zu entdecken und zu erarbeiten, woran Sie gemeinsam arbeiten möchten, um erste Lösungswege zu entwickeln.

Das Erstgespräch ist eine vollwertige Sitzung und kostenpflichtig.

Im Anschluss an die Sitzung entscheiden Sie, ob Sie mit mir in einen längeren Therapieprozess einsteigen möchten.

Weitere Sitzungen

Die Sitzungen finden je nach Vereinbarung alle 3-6 Wochen statt. Ausnahmen können bei Phasen akuter Krise bestehen, wenn ein kürzerer Zeitraum zwischen den Gesprächen sinnvoll erscheint.

Die Anzahl der Termine hängt von den Themen, der Beziehungsdynamik und den Symptomen ab. Eine verlässliche Aussage kann ich daher im Vorfeld nicht tätigen. Manchmal sind 1-5 Sitzungen ausreichend, in anderen Fällen kann es sein, dass 10-15 Sitzungen nötig sind.

Mein Stundensatz beträgt 160 Euro zuzüglich 19% Umsatzsteuer.

Um ausreichend Zeit und Ruhe für den gemeinsamen Prozess zu haben, dauern Sitzungen in der Regel 90 Minuten. Das Honorar beträgt entsprechend 240 Euro zuzüglich 19 % Umsatzsteuer.