Berufliches Coaching
Wege aus der beruflichen Sackgasse
Das Gefühl von Stagnation oder das, einer beruflichen Situation hilflos ausgesetzt zu sein, ist kein schönes. Oft wundert man sich, wie es so weit kommen konnte und wieso man trotz aller Möglichkeiten nichts an der eigenen beruflichen Situation ändert. Häufig gibt es (unbewusste) Bewegründe, die einen hindern, aus der Komfortzone herauszutreten und Veränderungen anzugehen.
Manchmal steht auch der nächste Karriereschritt an oder das Bedürfnis, beruflich eine neue Richtung einzuschlagen und man fragt sich, ob man diesen Schritt gehen möchte und wie man diesen strategisch vorbereiten kann.
Ich unterstütze Sie dabei, Probleme in Ihrem Arbeitsleben besser zu verstehen und zu lösen. Gemeinsam klären wir Ihre Ziele und entwickeln Strategien, diese zu erreichen. Wichtig in meiner Arbeit ist es, Ihnen zu ermöglichen, Ihre persönlichen Stärken besser zu erkennen und wie Sie mögliche Hindernisse aus dem Weg zu räumen.
Dabei lege ich besonderen Wert auf die Art und Weise, wie Sie mit Ihrem beruflichen Umfeld interagieren. Ich berücksichtige in meiner Arbeit stets Faktoren wie Kommunikation, Hierarchien, Organisationsstrukturen und Firmenkultur.
Mögliche Themen im beruflichen Coaching
Burn-Out
Dauerhafte Erschöpfung im Job? Berufliches Coaching hilft, Stressmuster zu erkennen und nachhaltige Strategien zur Selbstfürsorge zu entwickeln.
Bore-Out
Unterforderung kann genauso belastend sein wie Überforderung – Coaching unterstützt dabei, neue Herausforderungen und Erfüllung im Beruf zu finden.
Karriere-Knick durch Familienplanung
Der Wiedereinstieg nach einer Familienpause kann herausfordernd sein – Coaching hilft, Karriere und Familie erfolgreich zu verbinden.
Mobbing
Mobbing im Job kann das Selbstbewusstsein erschüttern – Coaching bietet Unterstützung im Umgang mit belastenden Situationen und hilft, neue Perspektiven zu entwickeln.
Wunsch nach Veränderung
Unzufrieden im Job? Berufliches Coaching unterstützt dabei, Klarheit über die eigenen Ziele zu gewinnen und gezielt Veränderungen anzugehen.
Konflikte
Ob mit Vorgesetzten, Kolleg*innen oder im Team – Coaching hilft, Kommunikationsstrategien zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen.
(Psychische) Erkrankung
Eine psychische Erkrankung kann die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen – Coaching unterstützt dabei, den richtigen Umgang im Berufsleben zu finden.
Wunsch nach Selbständigkeit / Freiberuflichkeit
Der Weg in die Selbstständigkeit erfordert Mut – Coaching hilft, Chancen zu erkennen und den Start strategisch zu planen.
Abmahnungen und Kündigungen
Eine Kündigung oder Abmahnung kann existenzielle Sorgen auslösen – Coaching hilft, die Situation zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Vereinbarkeit Familie und Beruf
Den Spagat zwischen Job und Familie erfolgreich meistern? Berufliches Coaching hilft, individuelle Lösungen zu entwickeln.
Vollzeit oder Teilzeit?
Welche Arbeitszeit passt zur aktuellen Lebensphase? Coaching hilft, die richtige Entscheidung für eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu treffen.
Potenzialentwicklung
Unentdeckte Talente und Stärken nutzen – Coaching hilft, die eigene berufliche Entwicklung gezielt voranzutreiben.
Hochbegabung und Hochsensibilität am Arbeitsplatz
Hochsensible oder hochbegabte Menschen stehen oft vor besonderen Herausforderungen – Coaching hilft, ihre Potenziale effektiv und selbstwirksam einzusetzen.
Mitarbeiter*innenführung
Führungskompetenz stärken? Berufliches Coaching bietet Unterstützung für einen souveränen und motivierenden Führungsstil.
Personalentwicklung
Wie lassen sich Mitarbeitende optimal fördern? Coaching hilft, individuelle Entwicklungsstrategien für Teams und Unternehmen zu gestalten.
Firmenübernahme
Ein Unternehmen zu übernehmen, bringt Herausforderungen mit sich – Coaching hilft, den Übergang strategisch und erfolgreich zu gestalten.
Übergang in die Rente
Der Ruhestand ist ein neuer Lebensabschnitt – Coaching hilft, den Übergang aktiv und positiv zu gestalten.
Über- und Unterforderung
Ob zu viel oder zu wenig Herausforderung im Job – Coaching hilft, das richtige Gleichgewicht für mehr Zufriedenheit zu finden.
Methoden im beruflichen Coaching
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Häufig gestellte Fragen zum beruflichen Coaching (FAQ)
Hilft das Coaching bei der beruflichen Neuorientierung?
Ja, mein Coaching kann Ihnen helfen, wenn Sie sich beruflich neu orientieren möchten oder mit Ihrer aktuellen Situation unzufrieden sind. Eine berufliche Neuorientierung kann aus verschiedenen Gründen notwendig sein – sei es, weil Sie sich weiterentwickeln möchten, sich in Ihrem aktuellen Beruf nicht mehr wohlfühlen oder eine neue berufliche Herausforderung suchen.
Ist berufliches Coaching steuerlich absetzbar?
Ja, in der Regel lassen sich die Kosten für ein berufliches Coaching von der Steuer absetzen. Wenn das Coaching in direktem Zusammenhang mit Ihrer beruflichen Tätigkeit steht – beispielsweise zur Verbesserung Ihrer Kompetenzen oder zur Vorbereitung auf eine neue Position – können Sie es als Werbungskosten (bei Angestellten) oder als Betriebsausgaben (bei Selbstständigen) geltend machen. Ich empfehle Ihnen, dies mit Ihrem Steuerberater zu besprechen, um Ihre individuelle Situation optimal zu nutzen.
Was kostet berufliches Coaching?
Mein Stundensatz beträgt 160 Euro zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Bei Einzelsitzungen können Sie zwischen 60 / 90 und 120 Minuten wählen. Sitzungen mit mehr als einer Person z.B. bei Paartherapie dauern generell mindestens 90 Minuten.
Vertraulichkeit und Verschwiegenheit
Ich bin gemäß § 203 StGB rechtlich zur Verschwiegenheit verpflichtet und behandele Ihre Informationen und Daten selbstverständlich mit höchster Vertraulichkeit.
Ich teile mir dir Räumlichkeiten mit anderen Therapeut:innen, Berater:innen und Dienstleistern. Die Beschilderung lässt nicht erkennen um was für eine Art von Praxis es sich handelt.
Um Vertraulichkeit zu gewähren, plane ich ausreichende Pausen zwischen den einzelnen Gesprächsterminen.
Qualitätssicherung
Termine & Kosten des beruflichen Coachings
Erstgespräch
Sie vereinbaren mit mir zunächst ein unverbindliches Erstgespräch (Dauer: 90 Minuten).
Im Anschluss entscheiden Sie, ob und wie Sie mit mir längerfristig zusammenarbeiten und ob Sie weitere Sitzungen vereinbaren möchten.
Das Erstgespräch dient zum einen dazu, dass Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Der Schwerpunkt der Sitzung wird allerdings für mich sein, gemeinsam mit Ihnen einen tieferen Einblick in Ihre Problematik zu bekommen, etwaige Fallstricke zu entdecken und zu erarbeiten, woran Sie gemeinsam arbeiten möchten, um erste Lösungswege zu entwickeln.
Das Erstgespräch ist eine vollwertige Sitzung und kostenpflichtig.
Im Anschluss an die Sitzung entscheiden Sie, ob Sie mit mir in einen längeren Therapieprozess einsteigen möchten.
Weitere Sitzungen
Die Sitzungen dauern je nach Absprache 60, 90 oder 120 Minuten. Und finden je nach Vereinbarung alle 3-6 Wochen statt. Ausnahmen können bei Phasen akuter Krise bestehen, wenn ein kürzerer Zeitraum zwischen den Gesprächen sinnvoll erscheint.
Mein Stundensatz beträgt 160 Euro zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Um ausreichend Zeit und Ruhe für den gemeinsamen Prozess zu haben, dauern Sitzungen in der Regel 90 Minuten. Das Honorar beträgt entsprechend 240 Euro zuzüglich 19 % Umsatzsteuer.